Fasten - Gemeinsam gesund

Fasten wirkt regenerierend, Selbstheilungsprozesse werden angestoßen. Damit trägt es u.a. zur Gesunderhaltung und zur Unterstützung von Heilungsprozessen bei.

Tue Deinem Leib Gutes, damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen  Teresa von Avila

Wir bieten eine geführte Fastenwoche, bestehend aus einem Entlastungstag, fünf Hauptfastentagen und zwei Aufbautagen. Das Rahmenprogramm umfasst täglich wechselnde Angebote, wie z.Bsp. Gruppentreffen, Yoga, Wandern, Atem- und Entspannungsübungen.  Gefastet wird an den fünf Hauptfastentagen mit Gemüsebrühe, verdünnten Obst- und Gemüsesäften.

Termine

9.2. 16:00 Uhr  

Vorbereitungstreffen mit Informationen zum Fasten, Ablauf der Fastenwoche, Ausgabe von Listen und Plänen u.s.w.    

16.2. 16:00 Uhr        Entlastungstag: Einstimmung mit Motivationsübung, Meditation, 
Austausch

17.2. - 21.02.              Fasten mit abwechslungsreichem Rahmenprogramm:
Yoga, Wandern, Meditation, Atemübungen sowie täglichen Treffen zum gemeinsamen Austausch 

22.02.                         Fastenbrechen mit gemeinsamer Abschlusszeremonie

23.02.                         Abschlussrunde mit Auswertung, Ausgabe von Material und Empfehlungslisten

Ort

Die Treffen und das Rahmenprogramm finden, wenn nicht anders vereinbart, in der Bibliothek in Zielitz statt

Anmeldungen 
erfolgen über die Bibliothek (Tel. 039208/27581)

Wer kann fasten? 

Jeder, der sich für gesund und leistungsfähig hält und der es sich zutraut, eine Woche Verzicht zu üben. Bei Erkrankungen und der Einnahme von Medikamenten sollte im Vorfeld der behandelnde Arzt aufgesucht werden, um die mögliche Durchführung einer präventiven Fastenwoche abzuklären. Jeder Teilnehmer ist für sich selbst verantwortlich.

Preis

60 Euro