Yoga-Kurs - Auszeit für deine Seele

Gesundheit ist Reichtum,

Seelenfrieden ist Glück

Yoga zeigt den Weg 

Swami Sivananda

5 - wöchiger Hatha - Yoga - Kurs

Grundkurs für Neueinsteiger und Geübte, Asana-Praxis mit Focus auf innere Ausrichtung, Atmung und Tiefenentspannung 

Wann? : 10.04. - 15.05..2024  jeweils Mittwoch 17:00 - 18:30Uhr 

(nicht am 1. Mai - Feiertag)

Wo? : Bibliothek Zielitz

Anmeldung erforderlich: in der Bibliothek Tel. 039208-27581

Erlebe die Vielfalt von Yoga mit stärkenden und entspannenden Aspekten. Tanke Kraft und Energie, nimm dir  Zeit nur für dich. 

Yoga kann dir zu mehr körperlicher und mentaler Gesundheit verhelfen. Durch die Yogapraxis stärkst du deinen Körper, erlangst mehr Flexibilität und harmonisierst dein Nervensystem. So baust du Stress ab und kommst wieder mehr in Verbindung mit deinem wahren Selbst.

Jeder praktiziert im Rahmen seiner Möglichkeiten für sich,  ganz ohne Leistungsgedanken. Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeleitet, so dass sie für jeden gut ausführbar sind.

Preis: für 5 Einheiten (je 90 min) 55 € 

maximale Gruppengröße: 10 Teilnehmer